• CORSO DI TRAINING AUTOGENO Prima Parte

    CORSO DI TRAINING AUTOGENO Prima Parte

      Il Training Autogeno ideato e diffuso già a partire dagli anni ‘30 dal Dott. I.H. Schultz, è una tecnica che utilizza l’ascolto profondo di sé in una condizione di rilassamento che mira al recupero di un equilibrio psicofisico. Il raggiungimento dello stato di calma permette di scaricare ansia, tensione e stress accumulati, consentendo quindi

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