• 16 NOV 21
    CORSO DI TRAINING AUTOGENO

     

    Il Training Autogeno ideato e diffuso già a partire dagli anni ‘30 dal Dott. I.H. Schultz, è una tecnica che utilizza l’ascolto profondo di sé in una condizione di rilassamento che mira al recupero di un equilibrio psicofisico. Il raggiungimento dello stato di calma permette di scaricare ansia, tensione e stress accumulati, consentendo quindi un riequilibrio fisiologico della funzionalità dei vari organi. Consiste nell’apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva che, una volta acquisiti, la persona può utilizzare in completa autonomia in qualsiasi momento della giornata.

    Il Training Autogeno è particolarmente indicato in caso di:

    • Disturbi d’ansia e del sonno
    • Disturbi del ritmo cardiaco dettati da stress
    • Disturbi bronchiali legati a stati d’ansia
    • Dismenorrea (ciclo mestruale doloroso)
    • Cefalea tensiva e tensione cervicale
    • Balbuzie e Tic
    • Difficoltà di concentrazione
    • Patologie psicosomatiche

    Viene utilizzato anche nello SPORT e nella preparazione psico-fisica al PARTO.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Con l’utilizzo costante del Training Autogeno si possono ottenere più benefici:

    • Gestione dello stress e dell’ansia
    • Miglioramento del sonno
    • Eliminazione della tensione muscolare
    • Miglioramento di concentrazione e memoria
    • Acquisizione di maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e del proprio corpo
    • Recupero delle energie fisiche e psichiche
    • Riduzione della percezione del dolore
    • Miglioramento delle prestazioni Sportive

     

    Il corso si terrà presso

    l’Ambulatorio Polispecialistico

    San Carlo

    via Venera 74 Casaleone (VR)

     

    Composto da 6 incontri dalle ore 18.00 alle ore 19.00 del Venerdì

     Venerdì 21 Gennaio 2022 inizio del corso

    Venerdì 28 Gennaio

    Venerdì 4 Febbraio

    Venerdì 11 Febbraio

    Venerdì 18 Febbraio

    Venerdì 25 Febbraio

    Viene consigliato abbigliamento comodo e una coperta morbida

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Costo complessivo del corso € 180,00, pagamento anticipato

    Numero di partecipanti del corso 4 con obbligo di green-pass

     

    Informazioni e iscrizioni:

    Ambulatorio Polispecialistico San Carlo

    info@fisioterapia-verona.it

    0442/321163

    Dott.ssa Eleonora Lucchini

    lucchinieleonora2014@gmail.com

    335. 7174110