• 06 MAR 19
    CORSO DI TRAINING AUTOGENO Prima Parte

    Il Training Autogeno ideato e diffuso già a partire dagli anni ‘30 dal Dott. I.H. Schultz, è una tecnica che utilizza l’ascolto profondo di sé in una condizione di rilassamento che mira al recupero di un equilibrio psicofisico. Il raggiungimento dello stato di calma permette di scaricare ansia, tensione e stress accumulati, consentendo quindi un riequilibrio fisiologico della funzionalità dei vari organi. Consiste nell’apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva che, una volta acquisiti, la persona può utilizzare in completa autonomia in qualsiasi momento della giornata.

    Il Training Autogeno è particolarmente indicato in caso di:

    • Disturbi d’ansia e del sonno
    • Gastrite e disturbi intestinali
    • Disturbi del ritmo cardiaco
    • Disturbi bronchiali
    • Dismenorrea (ciclo mestruale doloroso)
    • Cefalea tensiva e tensione cervicale
    • Eccessiva sudorazione
    • Disturbi della pelle; Eczemi; Allergie
    • Balbuzie e Tic
    • Difficoltà di concentrazione
    • Patologie psicosomatiche

    Viene utilizzato anche nello SPORT e nella preparazione psico-fisica al PARTO.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Con l’utilizzo costante del Training Autogeno si possono ottenere più benefici:

    • Abbassamento di stress e ansia
    • Miglioramento del sonno
    • Eliminazione della tensione muscolare
    • Miglioramento di concentrazione e memoria
    • Acquisizione di maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e del proprio corpo
    • Recupero delle energie fisiche e psichiche
    • Riduzione della percezione del dolore
    • Miglioramento delle prestazioni Sportive

     

    ll corso si terrà presso

    l’Ambulatorio Polispecialistico

    San Carlo

    via Venera 74 Casaleone (VR)

     

    Composto da 3 incontri di gruppo settimanali

    tutti i Lunedì a partire dal 01 Aprile 2019

    dalle ore 19.15 alle ore 20.45

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Costo complessivo del corso€80,00

    Numero minimo di partecipanti per l’attivazione del corso 3

     

    Informazioni e iscrizioni:

    Ambulatorio Polispecialistico San Carlo

    info@fisioterapia-verona.it

    0442/321163

    Dott.ssa Laura Bonadiman

    laura.bonadiman@alice.it

    344 1618482