La ginnastica ipopressiva consiste in una serie di esercizi abbinati ad una particolare tecnica respiratoria che, se eseguiti nel modo corretto e sotto la visione professionale, contribuiscono a tonificare l’addome e il pavimento pelvico.
La particolare respirazione combinata ad un preciso lavoro posturale, aiuta a risollevare gli organi discesi e riavvicinare i muscoli dell’addome, riducendo così la diastasi.
LA GINNASTICA IPOPRESSIVA E’ INDICATA IN CASO DI:
- Diastasi dei muscoli addominali post-parto
- Prolasso genitale e del pavimento pelvico (dolore pelvico)
- Incontinenza urinaria
- Ernie addominali e inguinali
- Disturbi digestivi e intestinali
- Disturbi del sistema linfatico e venoso
- Alterazione del tono addominale
Tensioni fasciali e alterazioni posturali