Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un’attività che ha come obiettivo la correzione e il miglioramento della postura, attraverso esercizi specifici che rinforzano i muscoli, migliorano l’equilibrio corporeo e aumentano la consapevolezza del proprio corpo nello spazio. È indicata per prevenire e trattare disturbi legati a posture scorrette e tensioni muscolari.

I benefici della ginnastica posturale includono:

• Correzione di atteggiamenti posturali errati
• Prevenzione e riduzione di dolori muscolo-scheletrici, come mal di schiena e cervicale
• Miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità e della forza muscolare
• Aumento della consapevolezza corporea e del controllo motorio

Sotto la guida di specialisti, il programma di ginnastica posturale è personalizzato in base alle esigenze di ogni paziente, con l’obiettivo di riequilibrare le strutture muscolari e favorire il benessere generale del corpo.

La ginnastica posturale può essere sia individuale che a gruppi.